POCZUJ SIĘ DOBRZE
SAMA ZE SOBĄ

Czujesz, że nie dasz rady sama zmienić swojego odżywiania?

Zastanawiasz się, co potrzebujesz wiedzieć, aby w końcu być zadowoloną ze swojego wyglądu?

Pozwól, że przekaże Ci swoje najlepsze praktyki,
które sprawią, że pokochasz siebie od nowa!

zmiana to proces i powinien być przyjemny inaczej zrezygnujesz

zmiana to proces
i powinien być przyjemny
inaczej zrezygnujesz

Kim jestem?

kim jestem

Cześć! Nazywam się Kasia Popławska, jestem psychodietetyczką, co
oznacza, że zaglądam głębiej niż do lodówki.

Uczę kobiety, jak dogadać się
ze sobą, by przestać zajadać problemy i emocje.

Dobrze wiem, że sama
rozpiska gramatury i kalorii nie wystarczy.

Zapytasz skąd to wiem?
Bo byłam tam gdzie Ty. Przez 18 lat zmagałam się z uzależnieniem od
jedzenia, w tym słodkości. Wiele razy wpadałam w otchłań rozczarowania i i
poczucia winy, że nie potrafię wytrwać w postanowieniach.

Wiem doskonale, jak możesz się czuć.

Odkąd rozpoznałam swojego przeciwnika i go rozbroiłam,
schudłam 4 rozmiary.
I mam fakultet z utrzymania wagi.

  • psychodietetyczka
  • ekspertka w obszarze podjadania i zajadania emocji
  • pomaga kobietom odzyskać apetyt na życie, a przy
    okazji zrzucić zbędne kilogramy
  • Absolwentka Psychodietetyki w Wyższej Szkole
    Nauk Społecznych w Lublinie
  • Pracuje metodą Rapid Transformational Therapy®,
    która łączy najskuteczniejsze techniki
    programowania neurolingwistycznego, terapii
    poznawczo-behawioralnej i psychoterapii z
    możliwością silnej i trwałej transformacji życia
  • Autorka 10-tygodniowego programu online
    „Odzyskaj apetyt na życie, a nie słodycze”
  • Pomogła już setkom kobietom odzyskać siebie – swoje
    ciało, zdrowie, dobre relacje i apetyt na życie!

każde zachowanie, które nagrodzisz zostanie powtórzone

każde zachowanie,
które nagrodzisz
zostanie powtórzone

warsztaty

warsztaty

Dołącz do mnie i zawalcz o lepszą wersję samej siebie!

ach te słodkości

ach te słodkości

nowy termin wkrótce

bezpłatny warsztat on-line

Uwolnij się od przymusu jedzenia słodkiego.
Jedz z przyjemnością – od czasu do czasu!

kurs

kurs

9 lekcji po 10-15 minut
dzieli Cię od zapanowania nad niechcianym nadmiarem

Dlaczego tak trudno ograniczyć słodkości?

Dlaczego tak trudno ograniczyć słodkości?

START poniedziałek
o godzinie 7:15
wtedy udostępniane są materiały

A Ty oglądasz kiedy Ci jest wygodnie.
Możesz jeść z przyjemnością – od czasu do czasu,
bez przykrych konsekwencji nadmiaru.

nie potrzebujesz kontroli, potrzebujesz czuć się dobrze

Zawsze na dietach miałąm problem z pieicem wody, gdy usłyszłąam,że możńa to załatwić poprze medytację od razu spróbowała. Choć za bardzo w to nie wierzyłam. Jakie było moje zdziwienie, gdy po 10 dniach używania pomyślałam "idę się napić tej pysznej wody". Działa! .

Justyna

KIepsko sypiam od lat. Dlatego zdecydowałam się na zakup medytacji na lepszy sen. Poprawa snu przyszła już pierwszego dnia. To niesamowite, że wystarczy poświęcić kilkanaście minut na słuchanie i można w końcu się wyspać i wstać z łóżka z lekkością. Polecam!

Agata

Przepracowałam już sporo i wymagało to ode mnie wysiłku. Jednak z krytykowaniem siebie wciąż nie mogłam sobie poradzić. ten głos w mojej głowie był tak silny i automatyczny, że psuł mi dobry nastrój regularnie. Medytacje pozwoliły go wyciszyć i dziś częściej słyszę dobre słowa. Dziękuję!

Monika

SKONTAKTUJ SIĘ ZE MNĄ

Chcesz ze mną porozmawiać? Wyślij mail na adres: hello (at) kasiapoplawska.pl

KONTAKT

TIPY I WSKAZÓWKI ⟶

TIPY I WSKAZÓWKI