Konsultacja

Do zdrowszego i szczęśliwszego życia prowadzi indywidualna ścieżka

Konsultacje psychodietetyczne, które oferuję, są przeznaczone dla kobiet, które chcą zmienić swój stosunek do jedzenia, odnaleźć równowagę emocjonalną i fizyczną, a przede wszystkim – żyć w zgodzie ze sobą.

Czy czujesz, że Twoje nawyki żywieniowe wymykają się spod kontroli? Czy emocje często dyktują Ci, co i kiedy jesz? A może po prostu szukasz wsparcia w drodze do zdrowszego życia? Niezależnie od Twojego celu, jestem tutaj, aby Ci pomóc.

Podczas naszych konsultacji skupimy się na zrozumieniu Twoich indywidualnych potrzeb, przekonań i wyzwań związanych z jedzeniem. Pracując razem, pomogę Ci zbudować zdrowe relacje z jedzeniem i Twoim ciałem, kierując się najnowszymi osiągnięciami w dziedzinie psychodietetyki i moim doświadczeniem w pracy z kobietami borykającymi się z podobnymi problemami.

Każda sesja jest krokiem w kierunku trwałej zmiany, dającej Ci większą kontrolę nad swoim życiem i samopoczuciem. Pamiętaj, że nie jesteś w tym sama. Jestem tu, aby Cię wspierać, edukować i inspirować na każdym kroku Twojej podróży.

Zapraszam Cię do umówienia się na konsultację i rozpoczęcia transformacji, która może zmienić Twoje życie. Czy jesteś gotowa na ten krok?

Jak działają konsultacje?

Proces Konsultacji:
Konsultacje psychodietetyczne, które oferuję, są dostosowane do Twoich indywidualnych potrzeb i preferencji. Możesz wybrać jedną z kilku form spotkań, aby dopasować je do swojego stylu życia i wygody:

Online (zoom):

Jeśli cenisz sobie wygodę i elastyczność, ta opcja jest dla Ciebie. Spotykamy się wirtualnie, co pozwala na zachowanie ciągłości wsparcia, bez względu na to, gdzie się znajdujesz.

Telefonicznie:

Idealne, gdy wolisz rozmowę bez elementu wizualnego, lub gdy masz ograniczony dostęp do internetu.

Każda sesja trwa około 60 minut, co daje nam wystarczająco dużo czasu na głęboką rozmowę i pracę nad Twoimi celami. Poprzedzona jest szczegółową ankietą, którą uzupełniasz online.

W trakcie spotkania od razu możemy skupić się na Twoich aktualnych wyzwaniach, pracujemy nad strategiami radzenia sobie z nimi i planujemy kolejne kroki.

Struktura Konsultacji:

Spotkania są starannie zaplanowane, aby zapewnić Ci maksymalne korzyści:

  1. Ocena Sytuacji: Rozpoczynamy od omówienia Twoich obecnych nawyków żywieniowych, stanu zdrowia i celów.
  2. Planowanie: Następnie wspólnie pracujemy nad planem działania, który pomoże Ci osiągnąć te cele w sposób zdrowy i zrównoważony.
  3. Wsparcie i Motywacja: Oferuję Ci wsparcie emocjonalne i motywacyjne, które są kluczowe w procesie zmiany nawyków żywieniowych.
  4. Edukacja: Otrzymasz także cenne wskazówki dotyczące zdrowego odżywiania, radzenia sobie z emocjonalnym jedzeniem i utrzymania zdrowych nawyków na dłużej.

Często zadawane pytania: