1. przygotuj głowę

2. wybierz właściwy czas

3. odstawiamy na 7-14-21-28 dni (Ty wybierasz)
– cukier włącznie z cukrami prostymi

– produkty z mleka krowiego

– negatywne myślenie

4. dodajemy

– wodę

– siemię

– ruch limfy

5. I koniecznie robimy to z dbałości o siebie. A nie jako wyrzeczenie.