Medytacja prowadzona – Głęboki i relaksujący sen
250,00 zł
Jeśli:
-
masz problem z zaśnięciem;
-
wstajesz rano z trudem, po kilku drzemkach;
-
po przebudzeniu potrzebujesz kawy, bo ledwo widzisz na oczy;
-
gdy wstajesz zupełnie nie czujesz się zregenerowana (zregenerowany);
-
możesz spać godzinami.
Sen ten głęboki i relaksujący jest bardzo ważny dla dobrego funkcjonowania w ciągu dnia. I nie do końca ważna jest ilość tego snu.
Liczy się jego jakość. Tą jakość możesz poprawić dzięki medytacji, którą słuchasz przed samym zaśnięciem.
Wpływa na łatwiejsze zasypianie, pobudkę o wybranym czasie, przygotowuje do głębokiego i relaksującego snu.
Twój organizm, gdy Ty śpisz powinien się regenerować, jednak gdy wstajesz z trudem i zmęczona (zmęczony) znaczy, że nie wykonał właściwie swojej pracy.
I niestety tabletki na senne nie pomogą, bo chemicznie zaburzają dodatkowo ten proces.
Może i łatwiej zasypiasz, ale nie uzyskujesz efektu regeneracji i wyspania.
Medytacja to doskonały sposób, by łatwo zasnąć i wprowadzić organizm w relaks i regenerację.
Nagranie trwa 15 minut i słuchasz, go przed samym snem, po czym szybko i z łatwością zasypiasz.
A poranek to już zupełnie inne samopoczucie!