Jestem psychodietetykim,
pomagam pokochać zdrowe jedzenie,
zamiast tego, które dziś cieszy,
powoduje wyrzuty sumienia i gubi.
Zacznijmy od tego z czym masz problem:
i sprawdź od razu jak możesz to zmienić!
Jestem psychodietetykim,
pomagam pokochać zdrowe jedzenie,
zamiast tego, które dziś cieszy, powoduje wyrzuty sumienia i gubi.
Zacznijmy od tego z czym masz problem:
i sprawdź od razu jak możesz to zmienić!
OdmawiaJ z przyjemnością
Problem polega na tym jak się czujesz, gdy odmawiasz ciastka, dokładki, czy kieliszka alkoholu.
Naucz się odmawiać tak, by faktycznie czuć się z tym dobrze = tylko wtedy masz wybór, możesz się zgodzić lub odmówić.
Dziś sposób w jaki odmawiasz nie daje Ci innego wyboru, jak tylko się zgodzić.
Wszystko Ci wolno,
ale nie wszystko WARTO
zanim znów pójdziesz na dietę, musisz to wiedzieć, by nie popełnić krytycznych błędów
5 dniowy kurs – przygotowania do kolejnej próbny odchudzania.
Dzięki tej wiedzy, może być to Twoja ostatnia próba.
uruchom proces chudnięcia z lekkością
Jeśli masz do zrzucenia kilka lub kilkanaście kilogramów to nie złapałaś ich przez noc. I przez noc nie schudniesz.
Zbudowałaś styl żywienia, który Ci szkodzi.
Już podczas odchudzania możesz zbudować zdrowy styl życia z którym zechcesz zostać na stałe.
Tylko to gwarantuje trwałe efekty.
Chudniesz stopniowo i zmieniasz to, co Cię w to miejsce zaprowadziło.
stop wieczornemu podjadaniu
Jeśli w ciągu dnia radzisz sobie ze swoimi zasadami żywienia, a wieczorami wszystko trafia szlak – wybierz ten kurs.
Nie sabotuj swojego odchudzania
Jeśli nie wiesz dlaczego nie jesteś w stanie stosować zasad które już znasz i dobrze wiesz, że czas zastosować – zajrzyj do tego kursu.
Nasze blokady i autosabotaż często są to mechanizmy obronne. I dopiero uwolnienie tego daje szansę iść na przód!
pokonaj zachciankę – teraz
Jeśli to zachcianki i problem z oparciem się im wywalaj Cię z torów to jest na to szybkie rozwiązanie.
To w jaki sposób próbujesz się jej pozbyć, jak próbujesz ją zwalczyć jest nieskuteczny.
W tym kursie masz szybkie i skuteczne rozwiązanie. Które możesz zastosować natychmiast, by zmniejszyć zachciankę i by całkiem odpuściła.
WKRÓTCE KOLEJNE KURSY:
Pij na zdrowie! Wodę.
Naucz się pić wodę regularnie i w odpowiedniej ilośi. Nasze ciało to woda. Bez niej nie masz siły. Masz niską odporność. Szybciej się starzejesz. Nie chudniesz.
Pokochaj wodę! Inaczej będziesz wciąż z nią walczyć, a Twoje ciało i zdrowie na tym cierpi.
nie rezygnuj! jak iść dalej i wtrwać w zmianie zamiast rezygnować przy potknięciach, które nazywasz porażką
Lata prób i porażek doprowadzają do zbudowania nawyku odpuszczania.
Czas zbudować nawyk pokonywania trudności, wyciągania z nich wniosków i podążania ku swojemu celowi.
Potknięcie to nie porażki! Póki ich takimi nie nazwiesz.
Naucz się wstawać silniejsza i wyciągać cenne wnioski z popełnianych błędów. Uczymy się na błędach. Jeśli sobie na to pozwolisz. Ten kurs to zmienia.
stop napadowemu objadaniu się
Jeśli objadasz się napadowo i nie możesz przestać mimo iż czujesz że masz już dość?
Jeśli tak, to jest to już zaburzenie odżywiania.
Spokojnie, można z tym pracować. Ten kurs przeprowadzi Cię przez wyjście z tego krok po kroku.
ekstremalne odchudzanie
dla tych co potrzebują szybszych efektów – uwaga, jest ankieta wstępna. Program nie nadaje się dla osób z zaburzeniami odżywiania.
Więcej o mnie znajdziesz na stronie kim jestem
wszystko Ci wolno,
ale nie wszystko warto!
zmiana kryje się w twojej głowie
pomogę Ci ją przeprogramować